Güzelbahçe Sağlıklı Yaş Alma Merkezi Yeni Sezonuna Başladı

Güzelbahçe Belediyesi Ayşe Mayda Spor Tesisleri’nde üç yıldır faaliyetlerini sürdüren Sağlıklı Yaş Alma Merkezi, yeni dönemin ilk buluşması için kapılarını açtı. Alanında uzman hekimlerin konuk olduğu ve çeşitli atölye çalışmalarının planlandığı merkezin açılış törenine Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın, belediye meclis üyeleri, Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri ve çok sayıda Güzelbahçeli vatandaş katıldı.

Güzelbahçe'de Mustafa Günay Eksikliğinin Burukluğu Yaşandı

Açılış programında konuşan Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın, merkezin yeni dönemini açmanın mutluluğunu yaşadıklarını ifade etti. Akın, ilçeye önemli emekleri bulunan Mustafa Günay’ın aralarında olmamasının burukluğunu paylaştıklarını belirterek, merkezin iki yıllık süreçte hem öğrenme hem de gelişme odaklı büyük bir mesafe katettiğini vurguladı. Ayşe Akın, bu uzun soluklu buluşmada emeği geçen Nermin Günay’a, gönüllü eğitmenlere ve sağlıklı yaş alma ekibine teşekkürlerini sundu.

Merkezin tamamlanan iki yılında çok özel bir hikaye kazandığını belirten Nermin Günay ise katılımcı sayısının artmasıyla birlikte faaliyetlerin genişlediğini söyledi. İlk etapta sadece perşembe günleri başlayan etkinliklerin, yoğun ilgi üzerine hafta geneline yayıldığını ve atölye günlerine dönüştüğünü ifade eden Günay, Mustafa Günay’ın selamlarını ileterek yeni dönemin tüm katılımcılar için hayırlı olmasını diledi.

Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin'den Altın Değerinde Tavsiyeler

Program kapsamında "Sağlıklı Yaşamın Temel Dinamikleri" başlıklı bir sunum gerçekleştiren Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sağlıklı yaş almanın bir yaşam tarzı haline getirilmesi gerektiğini vurguladı. Harzadin, uykunun vücut ritmi ve onarımı için tüm ilaçlardan daha değerli ve ücretsiz bir tedavi yöntemi olduğunu belirtti. Günlük alışkanlıkların önemine dikkat çeken Harzadin, kemik sağlığını korumak için market eşyalarını taşımak gibi küçük ağırlıkların kaldırılmasını ve yürüme mesafesindeki yerlere araçla gidilmemesini önerdi.

Beslenme konusunda da kritik uyarılarda bulunan Harzadin, işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade etti. İdeal beslenmenin iki veya üç öğün olabileceğini ancak sindirim sağlığı için yemek aralıklarının 4-5 saat civarında tutulması gerektiğini söyledi. Akşam yemeğinin en geç saat 20.00’de bitirilmesi gerektiğini hatırlatan profesör, eleminasyon diyetiyle vücuda iyi gelmeyen besinlerin hayattan çıkarılmasının önemine değindi. Merkezde verilen Tai Chi sporunun az eforla çok enerji harcatan kıymetli bir aktivite olduğunu da sözlerine ekledi.

Merkezin Gönüllü Eğitmen Kadrosu Tanıtıldı

Güzelbahçe’nin sosyal dokusuna katkı sağlayan merkezde yeni dönemde görev yapacak gönüllü eğitmenler tören sonunda katılımcılarla buluştu. Dans Eğitmeni Özlem Öngören, Ritim Eğitmeni Nuran Uzun, İngilizce Eğitmeni Cemal Güler, Tai Chi Eğitmeni Resul Sadeki ve Yoga Eğitmeni Nouşa Eliaçık kendilerini tanıtarak branşları hakkında bilgi verdi. Program, protokol üyeleri ve eğitmenlerin toplu hatıra fotoğrafı çektirmesiyle sona erdi.

Güzelbahçe'deki bu merkez, özellikle ilçede yaşayan emekli ve yaşlı nüfusun sosyal hayata katılımını artırırken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının İzmir genelindeki yerel yönetim uygulamalarına örnek teşkil etmesi bakımından önem taşıyor.